内盘期货配资 秋季重在养肺,注意这几点,可为寒冷冬季打下坚实基础
2024-09-26秋季是处于夏季和冬季之间的过渡季节,这时夏季的酷热尚未消散,同时冬季的寒冷也尚未到来。中医也认为秋燥邪易伤,侵入人体的外部病原体,无论是通过口鼻吸入还是通过皮肤侵入内盘期货配资,都很容易侵入肺部并引起疾病。 因此,在秋季养生中,应优先注重“养肺”,避免呼吸系统疾病,为减少冬季呼吸系统疾病奠定基础。 提醒:秋季养肺正当时,这些要点记牢,或能帮助我们减少呼吸疾病 1、 早睡早起 初秋早睡可以帮助我们适应自然界的阴阳变化,有助于滋阴;而早起可以顺应阳气的生成,让肺气放松。同时良好的睡眠习惯也有助于调